Baixa umidade relativa do ar requer cuidados com a saúde

Com a baixa umidade relativa do ar, é recomendável que crianças e adultos não pratiquem atividades físicas ao ar livre, exceto atividades na água, como natação, hidroginástica entre outras.

De acordo com Organização Mundial da Saúde (OMS), quando a porcentagem de umidade fica abaixo de 12% é declarado estado de emergência. Entre 12 e 20% está em estado de alerta e de 20 a 30%, estado de atenção.

Veja abaixo os cuidados a serem tomados de acordo com a porcentagem da umidade:

De 20 a 30% estado de ATENÇÃO:
Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11h e 15h
- Umidificar o ambiente com vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, molhamento de jardins, etc
- Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, em áreas com vegetação, etc
- Consumir muita água

De 12 a 20% estado de ALERTA:
- Observar as recomendações do estado de atenção
- Suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10h e 16h
- Evitar aglomerações em ambientes fechados
- Usar soro fisiológico para olhos e narinas

Abaixo de 12% estado de EMERGÊNCIA:
- Observar as recomendações para os estados de atenção e de alerta
- Determinar a interrupção de qualquer atividade ao ar livre entre 10h e 16h, como aulas de educação física, coleta de lixo, entrega de correspondência, etc
- Determinar a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em recintos fechados como aulas, cinemas etc entre 10h e 16h
- Durante as tardes, manter com umidade os ambientes internos, principalmente quarto de crianças, hospitais, etc

Além dessa recomendações, veja também algumas dicas para enfrentar o tempo seco:

- Utilização de vaporizadores para aliviar as vias respiratórias
- Ingestação de líquidos para a hidratação do corpo
- Solução fisiológica para hidratação do nariz e dos olhos
- Evitar o ar-condicionado, que deixa o ar mais seco
- No trânsito é preferível fechar os vidros e evitar a poluição
- Manter a casa limpa, livre da poeira, lavar e secar ao sol mantas, cobertores e blusas de lã que estavam guardadas
- Evitar banhos e quentes e demorados para não ressecar mais a pele

*Com iInformações  do site EPTV.com